Jumping Fitness

Jumping Fitness
Ein rasantes Workout


Ob alt oder jung alle – kommen auf ihre Kosten!.

Was ist Jumping Fitness

Jumping Fitness oder einfach gesagt Trampolin-Springen verspricht viel Spaß und ein rasantes Workout.

Wer einen Jumping-Fitness-Kurs besucht, trainiert mehr als 400 Muskeln, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht. Während des Trainings werden kleine Sprünge, Schritte, Balanceübungen und Kraftübungen ausgeführt – allerdings im Zusammenspiel mit der Schwerkraft. Dadurch ist dieses Workout weitaus gelenkschonender als andere Sportarten. Es werden nicht nur Kalorien verbrennt sondern es wird auch Körperkoordination und der Gleichgewichtssinn sowie Rückenmuskulatur gestärkt

Jumping ist für jeden geeignet

Oft wird fälschlicherweise angenommen, dass das Springen auf dem Trampolin ausschließlich etwas für Kinder sei. Dabei kann jeder von dem Hüpfspaß profitieren! Ob alt oder jung – alle kommen auf ihre Kosten!

Vorteile
  • perfektes Ausdauer- und Ganzkörpertraining
  • Gelenkschonendes Workout
  • Es werden Kalorien verbrennt

Lektionen

Dienstag 18.30- 19.10
Mittwoch 8.45- 9.35
(Kinderbetreuung auf Anfrage)
Donnerstag 18.10 – 18.40
Samstag 9.30 – 10.30 / 2 x im Monat (siehe Samstag Training)