Jumping low

J U M P I N G
L O W

Was ist Jumping low

Beim Jumping Low wippen, hüpfen und federn wir auf dem Trampolin. Wir machen Balanceübungen und Beckenboden Training. Auf diese Weise wird der Körper gelenkschonend und mit minimalster Belastung trainiert.

Besonders beliebt ist dieses Training bei Personen mit körperlichen Einschränkungen, denen eine intensivere Belastung Probleme oder Schmerzen bereiten würde, bei Menschen die schon länger nicht’s mehr gemacht haben und langsam in die Sportwelt eintauchen möchten oder bei Menschen mit Übergewicht, welche bei vielen Sportarten nicht mitmachen können, auf Grund der fehlenden Ausdauer oder der Belastung auf den Gelenken.
Auch für ältere Personen ist es ein perfektes Training um das Gleichgewicht zu stärken, den Beckenboden zu aktiviern und fit zu bleiben.

Dienstag 9.45 – 10.30 auf Anfrage