Outdoor

Outdoor
Ganzkörpertraining im Freien


Die Umgebung wird zum Gym und dein Körper ist dein Trainingsgerät!
Das ist Outdoor Training

Was ist Outdoor Training

Die Umgebung wird zum Gym und dein Körper ist dein Trainingsgerät!

Das Outdoor-Training eignet sich für jeden, egal ob du schon fit bist oder auf dem Weg dorthin, wir unterstützen dich, halten Alternativen bereit, um dich zu fordern, jedoch nicht zu überfordern.

Wir trainieren Ausdauer, Oberflächen- und Tiefenmuskulatur, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Balance und Beweglichkeit, also alles!

In natürlichen Bewegungen trainierst du das ganze Jahr bei jedem Wetter draussen, so wird gleichzeitig auch deine Immunabwehr gestärkt, was dich wach und leistungsfähig hält.

Das Training findet bei jedem Wetter statt.

Trainingseffekt
  • Frische Luft regt dein Immunsystem an
  • Die Sonne füllt deinen Vitamin D Speicher auf
  • An der frischen Luft Energy tanken
  • Ganzköpertraining im Freien