In- und Outdoor
Mit dem TRX Schlingentraining bringst du deinen Körper auf das nächste Level! Dieses effektive Ganzkörpertraining nutzt dein eigenes Körpergewicht als Widerstand und fordert gleichzeitig Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination.

Das Training mit dem TRX erfolgt in kleinen Gruppen – individuell angepasst an dein Fitnesslevel. Durch die instabile Position der Schlingen werden deine tiefen Muskelschichten ständig aktiviert, was zu einer starken Körpermitte, besserer Haltung und mehr Balance führt.

Egal, ob du Einsteiger/in bist oder bereits Erfahrung mitbringst: Das TRX Training lässt sich perfekt an deine Ziele anpassen – von sanftem Core-Training bis zu intensiven Kraftübungen.

Das Outdoor Training findet beim Vita Parcours in Hochdorf statt. Für mehr Infos kannst du mich gerne kontaktieren. 

TRX Schlingentraining – Dein Ganzkörper-Workout mit dem Schlingentrainer.